ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ с рисовой мукой и клубничным джемом

Вкусный и полезный диетический завтрак: ленивые вареники из творога и рисовой муки, с легким клубничным джемом на основе крахмала. Просто, вкусно и полезно! Порции: 1-2 На 100 г блюда: Белки - 14,3 Жиры - 0,9 Углеводы - 7,5 Ккал - 95,5 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Творог (нежирный) – 180 г 2. Яйцо (куриное) – 1 шт. 3. Рисовая мука – 100 г 4. Клубника – 300 г 5. Крахмал (картофельный) – 1 ст. л. 6. Мед (или сахарозаменитель) по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: