БОЛЬ В ШЕЕ УШЛА МГНОВЕННО! | 1 ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ✅

Упражнение-СПАСЕНИЕ от боли в шее и профилактики многих проблем, которое должен знать каждый‼️ Сегодня покажу простое упражнение для шеи, которое эффективно убирает мышечные зажимы, спазмы и напряжение, вызванные стрессом, остеохондрозом и сидячей работой. Это упражнение поможет: ✅ Снять боль в шейном отделе позвоночника ✅ Улучшить кровообращение головного мозга ✅ Избавиться от головных болей и головокружений ✅ Увеличить подвижность шейных позвонков ✅ Исправить осанку и убрать скованность Выполняйте упражнение 3-4 раза в день - и уже через несколько дней почувствуете облегчение! Упражнение подходит при шейном остеохондрозе, протрузиях, для профилактики грыжи диска. Лечебная гимнастика для шеи - это ваш путь к здоровому позвоночнику без таблеток и уколов!!! ⚠️ Видео носит информационный характер. При острых болях обязательна консультация врача. 00:00 Вступление 00:44 Растирание полотенцем 02:05 Упражнение для шеи