Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ

Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко. Сегодня мы подробно поговорим о подвздошной мышце — важном элементе вашего тела, который часто остается незамеченным. Вы узнаете, как она влияет на вашу осанку, движение и общее самочувствие. Мы разберем её функции, распространенные проблемы, связанные с напряжением! Смотрите видео до конца, и вы узнаете про простые и эффективные упражнения для расслабления и укрепления этой мышцы. Напишите в комментариях, какие у вас есть вопросы или опыт, связанный с подвздошной мышцей? 🔔Подписывайтесь на канал! Здесь вы восстановите свое здоровье и тело 0:00 — Вступление 0:52 — Всё про подвздошную мышцу 3:08 — Техника на расслабление мышцы 6:33 — Скрытые вещи, которые вредят вашему здоровью 7:33 — Заключение