Шок результат! Это упражнение от холки даю только своим пациентам! Как убрать холку навсегда?

Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал! Холка на шее – это не только эстетическая, но и медицинская проблема. Сегодня вы узнаете одно простое упражнение, которое можно выполнять дома, чтобы избавиться от этой неприятности и улучшить осанку. Досмотрев это видео до конца, вы поймёте, как правильно выполнять упражнение, какие мышцы при этом задействуются и какие ошибки не допускать для получения результата. На моём канале я делюсь методами восстановления здоровья спины, показываю упражнения для коррекции осанки и рассказываю, как избавиться от хронического напряжения мышц. А вы уже пробовали какие-либо упражнения, чтобы убрать холку на шее? #горб 00:00 - Вступление 00:11 - Что такое холка? 00:54 - Почему холку называют “вдовьим горбом” и из-за чего она появляется? 03:17 - Как убрать холку? 03:59 - Техника для избавления от холки 10:32 - Завершение