Фрикадельки тушеные с капустой - рецепт вкусного ужина в мультиварке

Рецепт для готовки фрикаделек в мультиварке. Ингредиенты: - Фарш говяжий - 400гр - Яйцо 1с - 60гр - Рис - 60гр (3стл) - Капуста - 400гр - Перец - 200гр - Лук - 150гр - Морковь - 150гр - Чеснок - 10гр - Вода - 100мл - Растительное масло - 30мл - Соль - 1,5чл - Специи (по вкусу) Подготовка: Мелко шинкуем лук, перец, морковь и капусту. Смешиваем фарш, яйцо плюс рис и формируем фрикадельки, которые отправляем на 30 минут в морозилку. Приготовление: Отправляем в чашу масло, чеснок, морковь и лук — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты) Добавляем в чашу перец, соль, капусту и воду (кипяток) и всё тщательно перемешиваем. После чего сверху выкладываем фрикадельки - Режим «Тушение» (t-110C) 50минут. Фрикадельки тушеные с капусты - Готовы ! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 108 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Фрикадельки тушеные с капусты - рецепт вкусного ужина в мультиварке ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: