Сологуб: мотивации больше нет | 7 недель до турнира

Сологуб продолжает подготовку к соревнованиям — до первого турнира осталось семь недель. В этом выпуске он показывает тренировочный день, рассказывает о новом подходе к тренировкам и восстановлении после травмы ноги, а также честно говорит о том, как выглядит жизнь профессионального бодибилдера, когда за пределами зала остаётся всё меньше места для обычной жизни. В этом выпуске: • 7 недель до первого турнира и новый этап подготовки • Восстановление после серьёзной травмы ноги • Как изменился тренировочный протокол и тренировочный объём • Тяжёлая тренировка плеч и работа с большими весами • Дропсеты в каждом упражнении • Почему профессиональный бодибилдинг — это прежде всего ежедневная рутина • Что происходит с мотивацией после 17 лет тренировок • Почему дисциплина важнее мотивации • Как профессиональный спорт влияет на обычную жизнь и отношения с людьми • Почему тренер не может чувствовать ваше тело лучше вас самих • Как спортсмен учится подстраивать тренировки под себя • Отношение к критике и комментариям в интернете • Почему результат в бодибилдинге не всегда зависит только от тебя • Что происходит с организмом по мере приближения к соревнованиям • Пять недель до старта: увеличение объёма и кардио Тайм-коды: 00:00 — Сологуб: 7 недель до первого турнира 01:52 — Новая программа тренировки плеч и тяжёлые рабочие подходы 05:05 — Почему турнир перенёсся: травма ноги и восстановление 08:08 — Не кажется ли, что жизнь проходит мимо? 09:19 — Почему Сологуб не может просто...