ХВАТИТ РАЗРУШАТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ! Эти ошибки допускают 90% людей. Вся правда о здоровье сердца

Каждый год миллионы людей сталкиваются с инфарктом, инсультом, высоким холестерином и болезнями сердца, но большинство не знает первых симптомов и допускает опасные ошибки. В этом выпуске кардиохирург Дмитрий Огнерубов рассказывает, как вовремя распознать угрозу и что действительно помогает сохранить здоровье. Поговорили о том, как проверить сердце без сложных обследований, какие анализы стоит сдавать после 45 лет, почему статины демонизируют незаслуженно и какие продукты действительно вредят сосудам. Разобрали мифы про омега-3, БАДы, витамин D, яйца, кофе и популярные «методы очищения сосудов». Отдельно обсудили первую помощь при инфаркте и инсульте, использование дефибриллятора, опасность бани с ледяной купелью, профилактику тромбов после операций, а также привычки, которые реально продлевают жизнь и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таймкоды 00:00 Хирургия будущего: как зашивают сердце без разреза груди 02:55 Тест на 45 секунд: как проверить сердце прямо на лестнице 05:45 Пульс после нагрузки: тревожные сигналы 14:04 ЭТО убьет человека! Почему нельзя делать массаж сердца при обмороке? 21:02 Яйца больше не враги? Топ-3 продукта, которые реально разрушают сосуды 25:30 Правда ли кофе повышает давление? 26:03 Смертельная привычка ЗОЖников: почему баня + ледяная вода вызывает инфаркт 29:35 Острая пища и соль: путь к гипертонии 31:03 Почему категорически нельзя летать после операций (даже удалив зуб) 37:35 Чек-ап после 45 лет: 4 анализа, чтобы не попасть к...