Кодирование от переедания: как работает и почему вес возвращается

Кодирование от переедания — одна из самых мутных тем в индустрии похудения. «Минус 20 кг за один сеанс» соседствует с историями полного провала. Где правда? Разбираемся с врачом-психотерапевтом Андреем Князьковым — главным врачом санатория «Тюрьма для жира», 25 лет клинической практики. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 01:46 Что такое кодирование от переедания и метод Довженко 03:06 Три главных мифа о кодировании от лишнего веса 03:35 Почему сила воли не работает: сахарная зависимость и дофаминовая петля 04:16 Истощение эго: почему срывы происходят вечером 04:47 Психосоматика и эмоциональное заедание стресса 05:59 Виды кодирования: обзор методов гипноза и НЛП 07:15 Кодирование за один сеанс: почему это шарлатанство 09:17 Три типа пищевого поведения: эмоциогенное, экстернальное, ограничительное 10:36 Этапы настоящего кодирования: от диагностики до новой доминанты 11:23 Кому показано кодирование от ожирения, а кому противопоказано 12:23 Кодирование при менопаузе: особенности у женщин 45+ 13:11 Кейсы пациентов: типичные ошибки самостоятельного кодирования 16:08 Как проходит сеанс кодирования: пошаговый разбор 19:40 Четыре ошибки, из-за которых вес возвращается после кодирования 21:48 Удержание результата: 12 месяцев поддержки и новая идентичность Что такое настоящее кодирование Термин пришёл из советской наркологии — от метода Довженко, которым кодировали от алкоголизма ещё в 70-х. Когда страна массово начала полнеть, методику адаптировали к пищевому поведению. Настоящее кодирование — это не...