Схема-терапия и копинги

Когда мы испытываем страх или злость, обиду или разочарование, справиться с этими трудными чувствами нам часто помогает копинговое поведение (от англ. cope - справляться). Это автоматическая поведенческая реакция, которая в схема-терапии называется копинговым режимом или просто копингом. Наш эфир посвящен схема-терапии в целом и исследованию копингового поведения в частности. На эфире мы стараемся найти ответы на вопросы: Почему растет интерес к схема-терапии? В чем ее преимущества? • Какие у этого подхода свои ограничения? • С какими запросами и в каких ситуациях имеет смысл обращаться именно к схема-терапевту? • Что вообще представляет из себя схема-терапия? Какова ее модель/концепция? • Какое место в схема-терапии занимает работа с копинговыми режимами? • Почему мы в первую очередь говорим именно о копингах? ❗️На наш эфир иногда приходят непрошеные гости и вносят сумбур в заранее продуманный сценарий - мы разбираемся, что это за гости, почему они пришли и чего хотят (спойлер: непрошеные гости - это и есть копинги 🙂). ❗️Тем, кто подключался к эфиру онлайн, мы передали опросник для самостоятельного определения своих копинговых режимов. Ведущие эфира: Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить важные события по схема-терапии и не только.