Упражнение для сильных ударов ногами от кикбоксера Кости Глухова

Чтоб качественно, сильно и больно делать удары ногами, надо грамотно делать подкачку на ноги. Важное и базовое упражнение — это выпады в хождении. Обратите внимание на технику выполнения. Я не говорю, что ходить иначе неправильно. Я говорю, что именно в таком варианте у вас ноги загружаются как имитация работы во время боя. #упражнениеКостиГлухова