❤️ НЕЛЬЗЯ ПРИ ДИАБЕТЕ❗️УБЕРИТЕ ЭТИ ⚠️ОПАСНЫЕ ПП-ПРОДУКТЫ❗️Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

НЕЛЬЗЯ ПРИ ДИАБЕТЕ УБЕРИТЕ ЭТИ ОПАСНЫЕ ПП-ПРОДУКТЫ Сегодня мы разберём ОПАСНЫЕ «ПП-продукты», которые могут РЕЗКО ПОДНЯТЬ САХАР КРОВИ.   ФРУКТОЗА Фруктоза как добавленный сахарозаменитель ПОВЫШАЕТ САХАР крови, негативно влияет на ПЕЧЕНЬ (способствует развитию жирового гепатоза) и может усилить РОСТ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ. Фруктозу как добавленный сахарозаменитель не едим. Фрукты и ягоды едим в умеренном количестве. СИРОП ТОПИНАМБУРА И СИРОП АГАВЫ Данные сиропы содержат море УСВОЯЕМЫХ углеводов, ФРУКТОЗЫ, которые повышают сахар крови и дают остальные риски фруктозы. СЛАДОСТИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Часто в сладостях для диабетиков в составе имеется ФРУКТОЗА и БЕЛАЯ МУКА, после употребления которых мы видим активный рост сахара крови.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Именно поэтому нужно ИЗУЧАТЬ СОСТАВ продуктов (да, на задней стороне упаковки МЕЛКИМ ШРИФТОМ-это оно).  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ КАШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ Быстрорастворимые каши (будь то овсяная каша, рисовая, гречневая, кукурузная и другие быстрорастворимые каши, как и быстрорастворимая лапша), – это продукты, которые прошли изначальную обработку, то есть они быстро распариваются под воздействием кипятка. И быстро усваиваются в нашем организме. Они дают резкие скачки сахара крови.   ЛАВАШ Многие считают лаваш диетическим хлебом, однако, он содержит БЕЛУЮ МУКУ. Она дает резкий скачок сахара крови после употребления. Выбирайте полезные, медленные углеводы и комбинируйте их с белком и низкоуглеводными овощами.   Здоровья, красоты и...