Шоу Ляйсан | Рацион звезд: про калорийность, МОЛОКО, САХАР и запрещенные продукты

🔍разбор слов диетолога Ковалькова, полезен ли завтрак, молоко польза или вред, кальций в продуктах, сахар и глюкоза разница, психология переедания, нутрициология с чего начать. «Ничего не ешь — и будет счастье!» 😏 Знакомая философия? В новом выпуске мы с экспертом Института нутрициологии Наталией Муратовой включили критическое мышление и разобрали самые громкие заявления о питании из шоу Ляйсан Утяшевой и диетолога Алексея Ковалькова. 🥑 А заодно честно ответили на вечные вопросы: нужно ли завтракать, полезно ли молоко, почему отказ от сахара — не панацея и как гормоны влияют на наш вес. Заваривайте чай, будет горячо! 📌 Содержание видео: 🥣 БЛОК 1: ЗАВТРАК — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЛИ МИФ? 🥛 БЛОК 2: МОЛОКО — НЕОЖИДАННЫЙ ГЕРОЙ 🧠 БЛОК 3: ПСИХОЛОГИЯ И ВЕС 🍭 БЛОК 4: САХАР, ГЛЮКОЗА И ЗВЕЗДНЫЕ "ОТКАЗЫ" 🔥 БЛОК 5: РАЗБОР СЛОВ АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА 🏁 БЛОК 6: ФИНАЛ 📥 Полезные ссылки и материалы: 📹 Смотреть по теме: Видео про расстройства пищевого поведения (РПП) —  💬 Обсуждение А вы завтракаете? Что обычно едите? Как относитесь к молочке? Слышали другие спорные советы от известных диетологов? Делитесь в комментариях — разберем! 🔔 Не теряйтесь! Подпишитесь на канал Института Нутрициологии — здесь только доказательный подход и никакой воды. Поставьте лайк 👍, если любите честные разборы. Сохраните видео 📌, чтобы вернуться к списку вредных мифов и не попадаться на них.