Гипердозы БАДов: как вы травите себя, думая, что лечите

БАДы и витамины «для здоровья» могут нанести серьёзный вред — особенно если принимать их без анализов, по советам блогеров или «на всякий случай». В этом видео эксперты Института нутрициологии НАМО разбирают, как гипердозы витаминов и добавок приводят к токсическому гепатиту, поражению печени, проблемам с почками, сердцем и нервной системой. Почему миф «лишнее выйдет с мочой» опасен: как организм накапливает жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и почему это вызывает токсические реакции. Чем опасны витамины A, D, E, K: витамин A: риск токсического гепатита, врождённых пороков у плода, кожных реакций; витамин D: гиперкальциемия, кальцификация сосудов, камни в почках; витамины E и K: нарушения свёртываемости крови, взаимодействие с лекарствами. Как БАДы вызывают лекарственное поражение печени: механизмы токсического гепатита от добавок, статистика случаев в России. Почему поливитамины «для всех» могут навредить: несовместимость компонентов, избыток микроэлементов, риск гипервитаминоза. Какие анализы сдать перед приёмом добавок: уровень витамина D (25(OH)D); показатели печёночных ферментов (АЛТ, АСТ); общий анализ крови и микроэлементы. Грамотный подход нутрициолога: когда действительно нужны БАДы; безопасные дозировки по нормам Роспотребнадзора и ВОЗ; как избежать взаимодействия с лекарствами; на что обращать внимание при выборе добавок. Реальные случаи из России: разбор клинических ситуаций с передозировкой витаминов, последствия бесконтрольного приёма. Клинические...