ДОБАВКИ, НА КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ: разбор от Института нутрициологии

какие добавки бесполезны, БЦА польза или вред, стоит ли пить аргинин, глутамин для восстановления, л карнитин для похудения отзывы, таурин в энергетиках, на чём экономят нутрициологи, спортивное питание разоблачение, бесполезные БАДы. Сегодня поговорим о добавках, которые популярны, но по факту — просто красивые баночки с пустышками. Вы их видели в магазинах спортпита, о них пишут блогеры, их рекламируют как «must have» для здоровья и фигуры. А по науке — это просто способ расстаться с деньгами. 💸 Мировой рынок спортивного питания и БАДов — это десятки миллиардов долларов. Каждый год мы оставляем там свои кровные в надежде, что вот эта аминокислотка наконец-то даст нам мышцы мечты, уберёт жир и сделает суперменом. P.S. не сделает Мы проанализировали десятки метаанализов и исследований. Поехали разбираться, на чём можно сэкономить без потери здоровья и результатов. 🚀 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ #бады