Как восстановить память после болезни или стресса?

С Вами Алексей Маматов и Академия Системного Здоровья.   Сегодня мы разберём важную тему: как восстановить память после болезни или сильного стресса. Многие сталкиваются с тем, что после вируса, перегрузки или эмоционального потрясения появляется рассеянность, туман в голове, снижается концентрация. И часто это вызывает тревогу.   В этом видео я объясню: — почему ухудшение памяти после болезни не означает серьёзный диагноз, — какие процессы происходят в мозге на фоне стресса и дефицитов, — почему нельзя резко увеличивать умственную нагрузку, — какие природные добавки действительно поддерживают восстановление, — как кровоснабжение и состояние сосудов влияют на ясность мышления, — какую роль играет сон и психоэмоциональный фон.   Вы узнаете 4 конкретных шага, которые помогут мягко вернуть концентрацию и улучшить память без перегрузки и паники. Если Вы хотите восстановить ресурс мозга и снова чувствовать ясность и уверенность в своих мыслях, обязательно посмотрите это видео до конца.    00:32 Как восстановить память после болезни или стресса? 00:38 Шаг 1: Дайте мозгу время на восстановление 01:24 Шаг 2: Используйте природные добавки 01:59 Шаг 3: Улучшите кровообращение и кислородоснабжение мозга 02:43 Шаг 4: Работайте с психоэмоциональным состоянием 03:21 Как поддерживать мозг в отличной форме?