\"Успокоительные\" упражнения от стресса, которые заменят вам психолога и антидепрессанты!

Всем привет! Вы на канале Станислава Чернонога! Стресс, тревожность, апатия — спутники практически каждого человека в 2025 году. Кто-то находит успокоение в алкоголе, сигаретах, бесконечном скроллинге ленты и все равно каждый день чувствует себя разбитым, опустошенным и нервозным. Такое состояние легко может довести до депрессии или панической атаки, которые в свою очередь пагубно влияют на весь организм! В этом видео я рассказываю, как быстро и просто снять стресс, тревожное состояние и почувствовать легкость, ясность и гармонию.  Смотрите видео, выполняйте практики и делитесь своими впечатлениями в комментариях! 00:00 паническая атака — бич 2025? 00:38 проверьте себя: была ли у вас ПА? 01:35 последствия ПА 02:45 подручный способ для борьбы с тревогой  03:48 практика, которую вы ОБЯЗАНЫ попробовать  05:54 практика с неожиданным эффектом  08:07 зачем выполнять эти практики? 09:24 какой способ точно поможет от стресса?