Сколько раз в неделю нужно тренироваться?

Привет, атлет 2, 3 или вообще 5 тренировок в неделю нужно делать чтобы получить результат? А о каком результате речь? В видео я рассказал разницу, чтобы ты смог подобрать количество тренировок, которое подойдет именно тебе Тайм коды: 00:00 - Вступление 00:06 - Что надо знать? 01:55 - 2 тренировки в неделю 02:57 - 3 тренировки в неделю 03:54 - 4 тренировки в неделю 04:30 - 5 и более тренировок 05:29 - Что делать здесь и сейчас? Ещё БОЛЬШЕ пользы и все самое важное: =========== Мои соц. сети (организация, признанная в РФ экстремистской)