Почему мышцы не растут? 5 ошибок, которые убивают прогресс!

Тренируешься, ешь, спишь — а мышцы не растут? В этом видео я разбираю 5 главных причин, почему твой прогресс застопорился, и рассказываю, что делать, чтобы наконец увидеть рост мышц. Всё — на основе научных исследований и личного опыта. ✅ Что мешает гипертрофии? ✅ Почему тренировки перестают работать? ✅ Как выйти из плато и расти дальше? Смотри до конца — в конце видео готовый пошаговый план! Ссылки на исследования: Подписывайся и пиши в комментариях, какая из причин мешает именно тебе!