#0042 Психолог Самбурский, только спать. «Не верю, но пусть будет»: почему мы покупаем обереги, к...

00:00 Если у вас сейчас ощущение, что мир шатается не “в теории”, а прямо в теле — то ком в груди, то злость, то бессонница и рука сама тянется проверить новости — психика делает очень понятную вещь: ищет быстрый контроль. Ниточка. Камешек. Ритуал. «Пусть будет на всякий случай». Оберег — это не магия. Это тревога, которой нужен предмет. Я разложу, где здесь настоящая опора, а где ловушка: когда “якорь” начинает требовать всё новых покупок и закрепляет тревогу. 11:35 — медитация перед сном: выключаем внутреннюю ленту, удлиняем выдох, отпускаем контроль и мягко переводим нервную систему в режим сна. Психолог Самбурский: