#0027 Психолог Самбурский, только спать. Страшно стареть: почему возраст пугает и как перестать в...

00:00 — Психолог Самбурский и разговор перед сном: страх старения редко про морщины. Почему комплимент «вы выглядите моложе» подкармливает тревогу, как меняются роли, и что делать, чтобы возраст ощущался не “концом”, а переходом к качеству жизни. 16:45 — медитация перед сном: практика «Озеро». Снимаем внутреннюю оценку, возвращаем опору, выдыхаем и отпускаем день. На сегодня — только спать.