Частые простуды зимой: почему организм «забивается» сильнее и как мягко помочь

💬 Что у Вас чаще всего болит зимой? Поделитесь в комментариях.     С Вами Алексей Маматов и Академия Системного Здоровья.  Сегодня мы поговорим о том, почему зимой простуды возвращаются снова и снова, даже если, казалось бы, Вы уже пролечились и «отлежались».   В этом видео я объясняю:  — почему частые ОРВИ зимой связаны не только с вирусами, но и с перегрузкой организма,  — как тяжёлая зимняя еда, сухой воздух и нехватка воды ослабляют защиту слизистых,  — почему малоподвижность замедляет лимфу и кровообращение, снижая эффективность иммунитета,  — какие простые и природные шаги помогают телу справляться мягко, без постоянных таблеток и антибиотиков.   Вы поймёте, почему зимой организм «забивается» быстрее и что можно сделать, чтобы поддержать иммунную систему, снизить воспаление и помочь телу восстановить свои естественные защитные механизмы.   Если Вы хотите реже болеть зимой и понимать, как поддерживать организм системно, обязательно посмотрите это видео до конца.   00:47 Зимой наш организм работает в режиме повышенной нагрузки. 01:02 Причина №1. Тяжелая зимняя еда. 02:29 Причина №2. Дефицит воды и сухой воздух. 03:39 Причина №3. Мало движения. Застаивание крови. 04:31 Причина №4. Сезон комфортный для вирусов 06:13 Какими природными средствами можно поддерживать свой организм в разных ситуациях?