Как избежать весенней простуды? Мария ВЕСЕЛОВА, врач-терапевт ФГБУ \"ОБП\"

«Весна — самое подходящее время, чтобы сбросить с себя груз вредных привычек и приобрести новые, полезные для здоровья. Откажитесь от высококалорийной, жирной пищи, такой как фастфуд. Проводите больше времени на свежем воздухе — прогулки по парку или в лесу в хорошую погоду поднимут настроение и придадут бодрости. Нормализуйте режим сна, откажитесь от использования гаджетов перед сном. Избегайте стрессов, постарайтесь радовать себя приятными эмоциями, это положительно скажется на иммунитете и поможет повысить сопротивляемость организма инфекциям», - считает Мария ВЕСЕЛОВА. Вы можете записаться к Веселовой М. А., врачу-терапевту по телефону: +7 (499) 333-30-00.