Новогодняя практика-медитация \"Сонастройка на 2026 год\"

Есть редкое, почти волшебное состояние – когда прошлый год ещё не совсем удалился, а новый уже тихо дышит рядом. В этом пространстве особенно легко услышать себя: без шума, без суеты, без «надо». Эта практика – как новая тропа: светлая, живая, зовущая вперёд. Она про радость начала, про ощущение, что впереди – не гонка, а дорога, выбранная сердцем. Здесь появляется лёгкость, ясность и то самое чувство: я готов идти дальше, и мне хорошо с собой. Что делает эта практика-медитация: - превращает новогодний переход в живой, телесный опыт – наполненный ощущениями и образами; - помогает собрать лучшие моменты прошедшего года и взять их с собой как источник силы; - освобождает пространство для нового – мягко, бережно, без драм и надрывов; - возвращает ощущение опоры, присутствия и внутреннего света через тело; - настраивает на 2026 год не через цели, а через ощущение «моё»; - создаёт чувство начала: чистого, вдохновляющего, наполненного радостью и доверием; - напоминает: будущее можно встречать с любопытством, теплом и ощущением чуда. Возвращайтесь после практики и делитесь ощущениями. Напишите, что почувствовалось, какие образы пришли и с каким состоянием вы входите в 2026 год. Мы создаём это пространство вместе – через внимание, честность и присутствие.