Йога для беременных. Подвижность суставов

Мы подобрали практики йоги для подвижности суставов, которые лучше всего подходят для беременных. Практику можно выполнять если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет противопоказаний к занятиям спортом. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности. 00:00 Приветствие 00:19 Разминка 04:22 Полное йоговское дыхание 06:43 Медитация