ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: ЧТО ЭТО такое, ЗАЧЕМ они нужны и как их ВЫСТРАИВАТЬ

Практическое руководство по выстраиванию личных границ. Вы узнаете, что такое границы, какие они бывают и почему их нарушение ведёт к выгоранию и жизни по чужому сценарию. Научитесь определять признаки нарушения, осваивать право на свои границы и защищать их, чтобы улучшить качество жизни и сохранить ресурсы. Тайм-коды видео:  00:00 Тема урока. Что такое границы? 03:18 Виды границ 10:16 Почему границы важны? 11:35 Как мы замечаем, что границы нарушены? 13:19 К чему приводит нарушение границ? 15:06 Стадии освоения границ 16:35 Практическое задание. 18:36 Домашнее задание ✅ Контакты: - WhatsApp +7 977 949 29 70 #уверенностьвсебе #границывотношениях  #выстраиваниеграниц  #toxicrelationships  #жизненныйсценарий ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью.