Как приготовить 5 ВКУСНЫХ осенне-зимних ЗАВТРАКОВ для похудения

Как приготовить 5 ВКУСНЫХ осенне-зимних ЗАВТРАКОВ для похудения Девочки, привет! 💛 Если вы хотите похудеть без диет, без подсчёта калорий и без страданий — это видео для вас. Сегодня покажу 5 простых, вкусных и сытных осенне-зимних завтраков для похудения, которые можно приготовить из самых обычных продуктов. ❄️ Эти завтраки: ускоряют обмен веществ и запускают естественное жиросжигание, дают сытость надолго — без голода и срывов, помогают похудеть мягко, без диет и ограничений, согревают, насыщают и поднимают настроение. Все рецепты — по моему авторскому методу, где мы учимся есть вкусно и при этом стройнеть. Никаких суперфудов и «волшебных» продуктов — только настоящая еда, которую вы найдёте в любом магазине. Попробуйте, выберите свой любимый завтрак и напишите в комментариях, какой рецепт стал вашим фаворитом! 👇 Эпизоды: 00:00 - Начало 00:45 - Завтрак №1 02:56 - Завтрак №2 05:21 - Завтрак №3 08:44 - Завтрак №4 11:02 - Завтрак №5 Завтрак для похудения Место №5: Булгур с овощами и индейкой Булгур - 40 г Тыква-100 г Индейка- 100 г Вода- 150 мл Растительное масло-1/2 чл Соль, перец, специи по вкусу Завтрак для похудения Место №4: Завтрак с картошечкой Картофель-100 г Тыква - 100 г Индейка-100 г Вода -150 мл Растительное масло- 1/2 чл Соль, перец, специи по вкусу Завтрак для похудения Место №3: Полента деликатесная с грибами Полента -40 г Грибы-100г Лук-1/2 шт Яйцо-1 шт Сыр -15 г Растительное масло- 1 чл Вода- 200 мл Соль, перец, специи по вкусу...