6МИН УТРЕННЯЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ

Начните свой день с заряжающей танцевальной утренней тренировки. Это интервальная танцевальная тренировка, в которой вы будете работать по 20 секунд, а затем делать перерыв 10 сек, чтобы передохнуть и подготовиться к следующему упражнению. Disclaimer Перед началом тренировки проконсультируйте с врачом, особенно, если у вас есть противопоказания. Во время тренировок соблюдайте техники безопасности- занимайтесь в удобной одежде, контролируйте свое самочувствие, не забывайте пить воду, не тренируйтесь в душных помещениях. Создатель видео-тренировок не несет ответственности за ваше здоровье. Тренировки предназначены для общего пользования и создатель не несет ответственности за любые травмы, возникшие во время занятий. #фитнес #танцы #утренняятренировка #тренировкидляначинающих #пилатес #йогадлявсех #растяжка