БОДИФЛЕКС 30-ТИ МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

BodyFlex – система, в которой особым образом сочетаются физические упражнения на укрепление и растяжку мышц, и дыхательная гимнастика. Такое сочетание приводит к ряду положительных эффектов и результатов: - Снизить вес; - Приобрести желанную форму; - Восстановить эластичность, упругость и здоровье кожи; - Увеличить жизненную емкость легких; - Получить массу приятных эмоций. Из 1 занятия бодифлекс вы узнаете об этом направлении фитнеса, и изучите основные техники. Первый урок преследует две основных цели: - Изучить технику дыхания в бодифлекс; - Изучить базовые упражнения, открыв курс «Бодифлекс» уроком 1, вы сможете двигаться дальше, эффективно тренироваться для похудения и здоровья. Этот онлайн урок рекомендуется посмотреть несколько раз, что обеспечит лучшее запоминание базовых упражнений и техник, и их правильное выполнение при дальнейшем изучении курса.