Как узнать, что организм больше не справляется со стрессом?

😰 Стресс часто подкрадывается незаметно. Нам кажется, что мы всё контролируем: работаем, решаем дела, помогаем близким. Но в какой-то момент организм начинает подавать тревожные сигналы: бессонница, хроническая усталость, скачки давления, перебои в сердце. Эти симптомы — не каприз и не «сезонная усталость». Это знак SOS: тело больше не справляется со стрессом и работает на пределе. Игнорировать такие сигналы опасно — они могут привести к болезням сердца, сосудов и нервной системы. В этом видео я расскажу, какие признаки говорят о том, что стресс взял верх над вашим организмом, и что важно сделать, чтобы вернуть контроль и не довести себя до срыва.