Тренировка для мышц тазового дна и кора | убираем низ живота

🔥 Хочешь плоский живот и здоровое тазовое дно? Я собрала свой опыт работы с женщинами в курс &дно и плоский живот''. В нём — система тренировок, которая помогает восстановиться после родов, убрать &живот и почувствовать настоящую силу в глубине тела. А эта практика поможет: ✅ укрепить глубокие мышцы живота ✅ уменьшить &живот ✅ снизить риск боли в спине ✅ восстановить контакт с телом после родов ✅ почувствовать лёгкость и уверенность в движении 📲 Подписывайся на меня в соцсетях, там ещё больше тренировок и полезностей: