Домашняя тренировка на ТАЗ — растяжка и мобильность ТБС | Сможет каждая

Привет! Вы на канале Веры Красивой. В этом видео вас ждёт простой комплекс на таз для растяжки и мобильности тазобедренных суставов. Почему я так много внимания уделяю тазу? Если коротко, то это важнейший регион, который отвечает за: ✅ ориентацию в пространстве ✅ асимметрии лица и тела ✅ женское здоровье ✅ выпуклый живот Включайте видео и повторяйте за мной. Простые упражнения помогут улучшить кровообращение и подвижность суставов, вернуть мягкость связкам. Это отличная профилактика здоровья тазобедренных суставов и поясницы 👍 Как вам комплекс? Пишите в комментариях! Тайм-коды для навигации по видео: 00:00 – Сегодня в выпуске комплекс на таз 00:16 – За что отвечает область таза 00:49 – Упражнение на мобилизацию ТБС 01:18 – Упражнение на растяжку ягодичных 03:10 – Растяжка области крестца 04:16 – Если сложно растягиваться в Лотосе Ставьте лайк ❤️ и подписывайтесь, чтобы поддержать выход новых видео! ▶️ Больше пользы и личного общения в других соцсетях: Мой Telegram-канал ➡️ Мой ВКонтакте ➡️ Обняла, ваша #ВераКрасивая #домашняятренировка