Как справляться с длительно текущим стрессом?

Самой пагубной из всех характерных особенностей низкой сопротивляемости стрессу является ощущение собственной беспомощности. Огромную помощь иммунной системе оказывает простое понимание того, что вы все еще способны предпринять какие-то меры, хотя обстоятельства кажутся выше вас.  Автор - практикующий психоаналитик.   Буду благодарна, если вы поставите лайк и подпишитесь - это помогает каналу развиваться. Спасибо, что смотрите и читаете!