Как превратить стресс в ДРУГА? / Вся правда о стрессе от психолога из Стэнфорда

Мои контакты:   Здравствуйте! С вами Павел Анненков. Большинство из нас привыкли считать стресс врагом, который разрушает здоровье, снижает продуктивность и укорачивает жизнь. Но что, если самая большая опасность кроется не в самом стрессе, а в нашем отношении к нему? В сегодняшнем выпуске разберем книгу психолога из Стэнфорда Келли Макгонигал "Хороший стресс" (The Upside of Stress). Вы узнаете, как изменить восприятие трудностей, почему стресс помогает нам расти и как превратить его в мощный ресурс для достижения целей. 👉А как вы относитесь к стрессу: воспринимаете его как врага, который выбивает из колеи, или как сигнал, что вы делаете что-то действительно важное? Поделитесь в комментариях! Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе лучших книжных подборок для бизнеса!  0:00 - Вступление 0:50 - Об обложках российского и зарубежного изданий 1:53 - Об авторе 3:22 - 3 главные идеи книги 12:17 - Как читать книгу? 12:47 - Важные заметки 16:17 - Итоги #психология