Как стать спокойным, жить без постоянной тревоги и неврозов?

В этом видео вы узнаете, почему медитация не всегда помогает и какие необычные привычки действительно делают нас более уравновешенными и уверенными в любой ситуации. 0:00 Вступление. Чего ждать от этого видео? 0:31 Почему медитация не лучший способ стать спокойным? 01:23 Привычка быть медленым 02:17 Привычка здоровые отношения с сахаром 03:16 Привычка отпускать контроль 03:54 Привычка ритуала завершения 04:34 Привычка дышать правильно 05:15 Привычка создавать буферы времени 05:39 Привычка сенсорного воздействия 06:32 Привычка видеть головоломки в проблемах