Стань ракетой на корте! 5 упражнений для взрывной скорости и молниеносной реакции

Хочешь двигаться по корту как Джокович на тай-брейке? 🚀 В этом видео я покажу тебе 5 лучших упражнений для развития взрывной скорости, реакции и маневренности — то, без чего невозможна современная агрессивная игра. 📌 Что внутри: Как быстро реагировать на удары соперника Как улучшить стартовую скорость и смену направления Какие упражнения реально работают (и как не накосячить)