ЛУЧШИЕ упражнения для ВАШЕГО ГОЛЕНОСТОПА! / Как укрепить суставы после травмы?

Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology!  В этом видео вас ждут самые эффективные упражнения для голеностопа, которые помогут вам укрепить суставы и избежать травм. Сегодня вы узнаете, какие упражнения стоит делать для профилактики растяжений связок и восстановления после травмы голеностопа. Как укрепить голеностоп? Если вас беспокоит хроническая боль в стопе или в голеностопном суставе, то обязательно смотрите это видео до конца!   Не забудьте написать в комментариях, какие упражнения вы используете для укрепления голеностопа и какие травмы вам удалось предотвратить благодаря регулярным тренировкам? 00:00 - Введение 00:38 - Травма голеностопного сустава 01:11 - Рекомендации после травмы голеностопа 02:32 - Восстановление положения крестца 03:54 - Полезные упражнения для голеностопа 05:30 - Как укрепить голеностоп? 05:56 - Заключение  Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь все про здоровье и долголетие! На канале я также делюсь полезными рекомендациями и упражнениям, которые помогут укрепить ваши мышцы, кости и суставы.  #стопа  Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста. Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024 Реклама. ООО "НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ" ИНН 9731060788, erid: 2W5zFGumk7S Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:  🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»