Как оживить \"мёртвые\" пальцы ног, чтобы спасти тазобедренные суставы и позвоночник? Упражнения от плоскостопия

Тазобедренные суставы и позвоночник зависят от стоп. В стопах много мелких, но очень важных мышц, от которых зависит ходьба и здоровье всего тела  Важно научиться правильно перекатам стопы во время ходьбы, ведь неправильный перекат стопы - одна из главных причин плоскостопия и других нарушений. Полезно проработать все суставы, мышцы и связки каждой стопы. Грамотные упражнения помогут восстановить нормальную работу стоп и голеностопов.