Растяжка КАЖДЫЙ ДЕНЬ?! / КАК РЕГУЛЯРНЫЕ упражнения изменят ВАС?

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». В этом видео я расскажу, как растяжка мышц влияет на организм. Вы узнаете, что будет, если тренироваться каждый день. Если досмотрите видео до конца, вы узнаете, как растяжка мышц изменит не только тело, но и ваше восприятие себя и мира. А как вы считаете, почему регулярные упражнения полезны и как еще растяжка влияет на нас? Расскажите в комментариях! Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше упражнений для устранения отечности и тренировок на растяжку всего тела. #растяжкатела 00:00 - Вступление 00:30 - Улучшение координации 02:24 - Уверенность 04:35 - Форма и здоровье 05:56 - Заключение