Состояние спины МИГОМ улучшится! Пример 4 домашних упражнений из гимнастики для беременных. Полезно при отеках, тазовых болях

В центры Бубновского часто приходят беременные женщины, которые жалуются на боли в спине, на тазовые боли, на отеки и т.д. Чтобы решить эти проблемы, нужно улучшить кровообращение и гемодинамику. Как это сделать, покажу в данном видеоролике. ⠀ Я покажу, какая гимнастика полезна при беременности, объясню, когда лучше выполнять упражнения и как часто нужно тренироваться. Досмотрите до конца и узнаете, как с помощью упражнений принести пользу себе и ребенку. ⠀ ⚡️ НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Гимнастика при беременности 0:21 Упражнения для беременных 0:54 Упражнение №1. Абдукция 2:57 Упражнение №2. Пресс 4:07 Упражнение №3. Полумостик 5:07 Упражнение №4. Отжимание 6:18 Заключение ⠀ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⠀ ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⠀ ⚡️ Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы