Можно ли восстановить хрящевую ткань при метаболическом синдроме?

Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает о том, восстанавливается ли хрящ при избыточном весе. Регенеративные способности у хряща имеются. Однако при лишнем весе очень сложно обеспечить условия для регенерации. Метаболический синдром — это тяжелое состояние, когда у человека развивается ожирение. Так как при данном синдроме очень резко снижаются регенеративные возможности, увеличивается количество различных хронических заболеваний, в том числе суставов, что проявляется такими факторами: — механическими перегрузками; — абдоминальная жировая ткань вырабатывает воспалительные цитокины, вызывающие воспаление в хряще и его разрушение; — атеросклерозом; — гиподинамией; — инсулинорезистентностью; — дискомфортом. Самое тяжелое — это убрать лишний вес. С таким пациентом работают врачи — диетологи, ортопеды-травматологи, ревматологи, врачи восстановительной медицины, эндокринологи, психологи Чтобы уменьшить вес, необходимо: — ограничить употребление сахара, крахмала, хлебобулочных изделий; — принимать пищу не позже, чем за два часа до сна; — после еды не ложиться, а стараться как можно больше двигаться; — добавить в свой рацион больше овощей и фруктов. Если придерживаться таких правил, то постепенно вес будет снижаться. А в комплексе с регенеративной терапией это будет способствовать восстановлению хрящевой ткани.