Путь к идеальному телу. Илья Петров раскрывает все фитнес-секреты!

► Результат "до/после" похудения на 20 кг. - • Насколько быстро можно худеть?   🔥 В новом выпуске подкаста "Раскрыватор" популярный фитнес-блогер Илья Петров, поделится ценными секретами о тренировках для роста мышц, питании и построении тела. Сегодня вы узнаете: Как Илья начинал свой путь в спорте и что вдохновляло его на успех? Как тренировки с девочками-тренерами могут повлиять на ваши результаты? Какие факторы генетики влияют на мышечную массу и похудение? Секреты долгосрочной мотивации? Почему важно обращать внимание на отдых и какие добавки помогут поддерживать здоровье и энергию? Как правильно распределять подходы во время тренировки для достижения максимальных результатов? А так же, ответы на самые популярные вопросы о протеиновых коктейлях, BCAA и L-карнитине, и о том, как избежать переедания. 🙌 Подготовьтесь к впечатляющим открытиям! Это видео станет вашим ценным помощником на пути к гармоничному фитнесу. 👇Тайм коды: 00:00:00 Знакомство с гостем. 00:00:58 История успеха и достижений Ильи Петрова. 00:02:50 Генетика и мышечная масса. 00:03:34 Генетика и жировые клетки. 00:04:40 Илья делится опытом своих клиентов: что необходимо для достижения максимальных результатов? 00:06:50 Как мышечная масса влияет на метаболизм и расход калорий?   00:09:12 Важность мотивации и самооценки. 00:10:03 Что может послужить мотивацией к тренировкам? 00:11:08 Влияние окружения на мотивацию. 00:12:24 Как отличить натурально накачанных людей? 00:15:31 Нужна ли разминка перед...