Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку

Чтобы убрать живот, бока, ляжки, целлюлит, обвисшую кожу на руках и подтянуть ягодицы, делай эту жиросжигающую тренировку. Всем привет! Меня зовут - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.  Сегодня выполним упражнения для жиросжигания. Эти упражнения помогут вам убрать жир на боках и ногах, подтянуть дряблые бедра и ягодицы, и вам не придется больше мучить себя диетами. В видео также расскажу, как нужно действовать, чтобы жиросжигающие тренировки работали и раскрою другие важные нюансы, без которых невозможно эффективно сжигать жир. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Жиросжигающая тренировка 0:08 ВАЖНО 1:31 Про жиросжигание 2:18 Как сжечь жир? 2:40 Разминка 7:33 1-е упражнение  10:11 Меняем ногу 11:55 2-е упражнение  14:08 Меняем ногу 15:39 3-е упражнение  18:39 Меняем ногу 20:16 4-е упражнение  22:51 Меняем ногу 24:13 Заключение ➡️ Мои СоцСети: