ИСПРАВЬ СПИНУ НА ТУРНИКЕ ЗА 15 МИНУТ!

Вис на трунике — одно из самых доступных и популярных упражнений. Согласно бытующему мнению, оно положительно влияет на позвоночник и развивает хват и силу рук🧐.  К тому же многие уверены, что регулярные занятия на перекладине способны сделать человека немного выше.  Вместе со специалистами СМАРТ КЛИНИК разбираемся, действительно ли эта спортивная практика так полезна, как о ней говорят, и какие правила нужно соблюдать, чтобы не получить травму вместо пользы🙏🏻. ТАЙМЛАЙН: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ  00:08 - Болит спина, полезно ли висеть на турнике?  03:29 - Как правильно подтягиваться?  04:54 - Случай из жизни.  06:21 - Каким пациентам наиболее полезно пользоваться данным упражнением?  07:55 - Занятия в СМАРТ КЛИНИК.  08:34 - Любопытная статистика.  09:16 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ковзелев Павел Дмитриевич Instagram: @nevrolog_kovzelev  Ермаков Кирилл Дмитриевич  ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: ☎️ +7-812-332-09-42 🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А. 📁СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ: