Мозг создаёт радость (дофамин) с помощью лентикулостриарных артерий, спасаясь от стресса. Упражнения

Стресс убивает клетки мозга, повышает давление в сосудах, в этом причина инфарктов и инсультов. Как научиться управлять стрессом? Какие упражнения помогают повысить уровень дофамина окситоцина, мелатонина, серотонина? Как научиться понижать уровень стресса, или вообще не допускать его появления? Многие популярные способы вредят здоровью.  Переедание - попытка снизить стресс, но ценой вреда здоровью. Алкоголизм - это тоже попытка снизить стресс. А конфликты, скандалы, драки возникает из-за желания выплеснуть энергию стресса. Как же научиться полезным безвредным методам снижения и профилактики стресса? Помогут специальные упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Важно учитывать, что выработка дофамина в мозге зависит от лентикулостриарных артерий. заказать полные видеокурсы "Укрепление нервов и сосудов мозга", "Укрепление шейного отдела позвоночника",