Утренняя экспресс-гимнастика для снижения давления при гипертонии

👌 Залог нормального давления в любом возрасте: здоровье шеи и хорошее кровоснабжение головного мозга! Именно мозг регулирует многие процессы в организме, в том числе, силу и частоту сердечных сокращений, сосудистый тонус и артериальное давление. Если качество его питания оставляет желать лучшего из-за проблем в шее, давление повышается и скачет. ✅ Многие спасаются моей знаменитой шейной гимнастикой (гимнастика для шеи доктора Шишонина). Если же случилось так, что времени на всю гимнастику с утра не хватает, а привести давление и общее самочувствие в порядок очень надо, сделайте 2 простых, но действенных упражнения. Начните день с этих упражнений, чтобы: ✔ проработать шею и плечевой пояс; ✔ улучшить кровоснабжение мозга; ✔ снизить давление, поднять настроение и почувствовать себя с утра лучше. Звучит заманчиво? Давайте пробовать! 👆 Включайте видео и выполняйте вместе со мной прямо во время просмотра. P. S.: Ну как? Понравилось? Поделитесь в комментариях своими ощущениями от проделанных упражнений. Все ли получилось? Берете на вооружение?