Здоровье Таза. Как восстановить гармонию мышц и суставов тазовой области

Смотрите запись эфира, на котором мы: ✅ Разобрали основные причины перекоса таза и вы узнали, как можно рaботать с ними при помощи упражнений. ✅ Узнали многое о крестцово-подвздошном суставе (нарушения в нем часто являются причиной болей в пояснице и области таза). ✅ Разобрали причины защемления седалищного нерва и научились с ними рaботать при помощи упражнений. Хотите иметь набор базовых упражнений для работы с тазом? Присоединяйтесь к практикуму “Здоровый таз” Доступ к практикуму - ЦЕЛЫЙ ГОД! 📆  Практикум поможет вам: ✨ Снять напряжение с области таза. ✨ Предотвратить рецидивы ишиаса или синдрома грушевидной мышцы. ✨ Улучшить моторику внутренних органов. ✨ Улучшить мобильность ТБС и укрепить мышцы бедер. ✨ Освободить крестец и улучшить мобильность КПС. ✨ Укрепить и восстановить гибкость позвоночника.