Планка для пресса. Разбор с миографом

Аватар автора
Александр Семёнов. Фитнес-тренер
Друзья, предлагаю вам посмотреть, как напрягаются мышцы живота в разных вариациях планки. В конце видео будут и другие упражнения. Что думаете? Ожидаемый результат?

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

0/0


0/0

0/0

0/0