Позвоночник и мозг: упражнения для укрепления. Секреты долголетия. Беседа о здоровье
Причины Здоровья
содержание 0:00 мотивация делать упражнения 3:00 как научиться слушать свое тело 5:30 трудоголизм, нехватка времени 6:10 таблетки или упражнения? 8:50 виды самомассажа 11:00 сидячее расслабление 14:40 освобождение внимания 17:00 активное долголетие 18:10 упражнения Чака Норриса 21:00 парасимпатика, фоновое расслабление
4:53
