Болят стопы, ноют тазобедренные суставы во время ходьбы? Усильте малоберцовые мышцы, и растяните задние большеберцовые

Показаны специальные упражнения для оздоровления стоп и тазобедренных суставов. Объясняется, как правильно работать с мышцами голени, как усиливать малоберцовые мышцы и растягивать задние большеберцовые.