4:13 Упражнения, методика, дыхание, ошибки. Один из видео уроков по прокачке пресса (мышц кора) 2022-07-28 09:26
7:00 Танцы и здоровье. Практика работы со стопой. Заземление, равновесие, гравитация. Как крепко стоять на ногах!? 2024-08-31 09:21
3:36 Живут в своем теле, как червь в яблоке: пожирают его изнутри к 70 годам. Объясняю, как мышцы влияют на главные проблемы со здоровьем 2024-03-22 18:32
5:17 Как же я раньше жил без этого упражнения! Начал выполнять его и исчезли зажимы и спазмы в мышцах, выровнялась осанка 2024-05-15 12:51
8:56 Про набивку и укрепление ударных частей тела и куда нужно бить, чтобы вырубить. Михаил Грудев. ИЗВОР 2022-07-22 13:38
6:29 Как дышать, чтобы НЕ УСТАВАТЬ. Секрет выносливости для боя и жизни. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-28 11:02
4:49 ОФП для боевых искусств. Развитие силы, скорости и выносливости. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-25 10:54
3:05 Как я раньше жил без этого упражнения! Когда узнал о нем, укрепил мышцы, которые ослабевают в первую очередь 2023-07-03 08:33
6:51 Наивные кунгфуисты против злых боксеров. Проблемы реального боя. Вадим Старов Уличная Самообороны Спецназ. Постановка удара голы 2023-04-05 10:11
2:18:19 Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007) 2025-12-25 15:40
2:21:46 Гарри Поттер и узник Азкабана | Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004) 2025-12-25 15:40
2:26:10 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010) 2025-12-25 15:40
6:24
