5:17 Как же я раньше жил без этого упражнения! Начал выполнять его и исчезли зажимы и спазмы в мышцах, выровнялась осанка 2024-05-15 12:51
18:41 Отличная зарядка тела для пластики, координации согласованности тела используя всего лишь короткую палочку. 2024-05-15 12:00
4:49 ОФП для боевых искусств. Развитие силы, скорости и выносливости. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-25 10:54
6:29 Как дышать, чтобы НЕ УСТАВАТЬ. Секрет выносливости для боя и жизни. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-28 11:02
3:36 Живут в своем теле, как червь в яблоке: пожирают его изнутри к 70 годам. Объясняю, как мышцы влияют на главные проблемы со здоровьем 2024-03-22 18:32
8:56 Про набивку и укрепление ударных частей тела и куда нужно бить, чтобы вырубить. Михаил Грудев. ИЗВОР 2022-07-22 13:38
15:04 Как заряжаться от деревьев!? Здоровье от природы. Какая у меня Стихия. Как активировать чакры! 2024-09-09 16:52
7:00 Танцы и здоровье. Практика работы со стопой. Заземление, равновесие, гравитация. Как крепко стоять на ногах!? 2024-08-31 09:21
36:30 Прокачка структуры тела используя короткие палочки. Аналогов проработки структуры тела нет. Полный обзор упражнений. 2024-05-12 11:59
6:51 Наивные кунгфуисты против злых боксеров. Проблемы реального боя. Вадим Старов Уличная Самообороны Спецназ. Постановка удара голы 2023-04-05 10:11
3:05 Как я раньше жил без этого упражнения! Когда узнал о нем, укрепил мышцы, которые ослабевают в первую очередь 2023-07-03 08:33
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
1:59:36 Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025) 2026-02-13 14:02
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
15:46
