8:56 Про набивку и укрепление ударных частей тела и куда нужно бить, чтобы вырубить. Михаил Грудев. ИЗВОР 2022-07-22 13:38
3:22 Расслабляю шею за две минуты! Начал выполнять это простое действие и забыл о зажимах и спазмах в шее. 2023-07-25 14:44
6:29 Как дышать, чтобы НЕ УСТАВАТЬ. Секрет выносливости для боя и жизни. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-28 11:02
3:05 Как я раньше жил без этого упражнения! Когда узнал о нем, укрепил мышцы, которые ослабевают в первую очередь 2023-07-03 08:33
4:49 ОФП для боевых искусств. Развитие силы, скорости и выносливости. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-25 10:54
3:36 Живут в своем теле, как червь в яблоке: пожирают его изнутри к 70 годам. Объясняю, как мышцы влияют на главные проблемы со здоровьем 2024-03-22 18:32
15:04 Как заряжаться от деревьев!? Здоровье от природы. Какая у меня Стихия. Как активировать чакры! 2024-09-09 16:52
18:41 Отличная зарядка тела для пластики, координации согласованности тела используя всего лишь короткую палочку. 2024-05-15 12:00
5:17 Как же я раньше жил без этого упражнения! Начал выполнять его и исчезли зажимы и спазмы в мышцах, выровнялась осанка 2024-05-15 12:51
6:51 Наивные кунгфуисты против злых боксеров. Проблемы реального боя. Вадим Старов Уличная Самообороны Спецназ. Постановка удара голы 2023-04-05 10:11
7:00 Танцы и здоровье. Практика работы со стопой. Заземление, равновесие, гравитация. Как крепко стоять на ногах!? 2024-08-31 09:21
3:16:51 Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей 2025-10-03 19:48
15:45
